花粉にもアロマ!!2014年3月26日

こんにちは
静岡ビューティカレッジの杉山です

だんだんと暖かくなってきて桜の開花宣言などのニュースも流れたりと
一段と春らしくなってきましたね

なぜだか春になると何もないのにワクワクしてしまう杉山ですが･･･
毎年花粉に悩まされています
くしゃみや鼻水が止まらなかったり、激しい目のかゆみに襲われたりと、春は花粉症の人にとって辛い季節ですよね

今日はそんな花粉症対策におススメのアロマとケア方法をご紹介します

アロマ(精油)の中には、花粉症の症状を緩和してくれるものがいろいろありますが、なかでもおススメなのがユーカリです
心に活力を与えるようなシャープな香りで、花粉症によるくしゃみ鼻水、鼻づまりなどの症状を和らげてくれます
ユーカリの他には、ラベンダーやペパーミント、ティーツリー、ローズマリーといった香りもおススメです

ではそんな精油の手軽な使い方をお教えします

くしゃみ・鼻水を緩和する蒸気吸入
マグカップや洗面器などに約65～75度（湯気が軽く上がる程度）のお湯を張り、ユーカリの精油を2～3滴落とし、鼻に近づけて湯気と共に目をつぶってゆっくりと鼻から吸い込みます。
この時洗面器などで行なう場合は洗面器ごと頭からバスタオルなどをかぶるとより効果的です
※長い時間の吸入はさけましょう。時間は５分ほどで!!湯気がたたなくなったら精油ではなくお湯を足してください。

外出先で行いたい手軽な芳香浴
外出先などで、くしゃみや鼻水が止まらない時に手軽にできるのが、ティッシュペーパーやハンカチにユーカリ、ペパーミントなどの精油を1～3滴落とし、必要な時に鼻に近づけて吸入します。
※原液が皮膚につかないよう気をつけてください。

などなどまだ他にも使用方法などはありますが今日はこの辺で･･･

今話題のアロマをみなさんもぜひ生活に取り入れてみてください

精油は静岡ビューティカレッジでも購入いただけますが、
三嶋大社近くの大社の杜のなかにあるあろま屋でも販売しております

あろま屋には精油の他、かわいいアロマ雑貨なども販売しております

お近くにお越しのさいにはぜひお立ち寄りください

また静岡ビューティカレッジでは只今アロマセラピスト科の生徒募集を行なっております
この春!!新しいことにチャレンジしてみませんか？

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