夏バテ解消アロマ♪2012年8月3日
こんにちは
8月に入りますます暑くなってきましたね
夏はこの暑さによって体も心も疲れがちです
夏バテは体の調子だけでなく気分にも影響しがちです
なんとなくだるいとか、元気がないといった症状が出ます
こういった小さな不調のサインはアロマで解消しましょう!!
香りをかげばなんとなく気分が良くなり、知らず知らずのうちに不快感が軽減されますよ(^^♪
今日はそんな夏バテにオススメのアロマをご紹介いたします♪
暑さで睡眠不足の時
そんなときはラベンダーがおすすめ
ラベンダーは神経を鎮静させてくれる成分を含んでいます。
1滴をティッシュに落として枕元に置くだけでもOKです
あまりたくさん使用せず、ほんのり香らせるのが睡眠を促すポイントです!!
食欲が落ち気味の時
そんなときはレモンがおすすめ
レモンをコットンに1~2滴垂らしたものを身近に置いておきます
それだけでOK!!
リモネンという成分が消化を促し、結果、食欲がアップします
他にもたくさん役立つアロマがあります
ぜひ試してみてください