《社会人クラス》エステティック科で学べる事2024年8月3日
最近ふと気付くこと✨
お客様や生徒さんのお身体に触れると【冷たい】と感じることが多いです!
外の気温は35℃以上を連日記録し、平熱よりも高い日もありみんな【暑い暑い】と言っているのに、身体は冷んやり。
【冷え】は身体のあちらこちら不調を招きます????
そしてダイエットの敵ですよ〜‼️
とはいってもこれだけ暑いと、
・冷たい飲み物や食べ物を食べてします
・お部屋は冷房でキンキン
・湯船は熱いからシャワーでいいや
・素足最高〜!
ってなりますよね????
いきなり全部の改善は難しいと思うので、まずはどれか1つでいいので実行してみて下さい♡
冷えは痩せにくい身体を作ってしまいます????
特にお腹が冷たい人は要注意‼️
内臓冷えは代謝低下を招き、体温が1℃下がることで代謝は低下は約12%にも及ぶと言われています????
内臓を温めて代謝を下げないようにしましょう(*^^*)
エステティック科ではエステの技術だけでなく、このような知識も学ぶことができます(*^^*)
生活の中でご自身は勿論、大切なご家族の体調管理にも役立ちます♡
現在8月クラスが最終募集中です!是非お申込み下さい(*^^*)