最近ふと気付くこと✨

お客様や生徒さんのお身体に触れると【冷たい】と感じることが多いです!

外の気温は35℃以上を連日記録し、平熱よりも高い日もありみんな【暑い暑い】と言っているのに、身体は冷んやり。

【冷え】は身体のあちらこちら不調を招きます????

そしてダイエットの敵ですよ〜‼️

とはいってもこれだけ暑いと、

・冷たい飲み物や食べ物を食べてします

・お部屋は冷房でキンキン

・湯船は熱いからシャワーでいいや

・素足最高〜!

ってなりますよね????

いきなり全部の改善は難しいと思うので、まずはどれか1つでいいので実行してみて下さい♡

冷えは痩せにくい身体を作ってしまいます????

特にお腹が冷たい人は要注意‼️

内臓冷えは代謝低下を招き、体温が1℃下がることで代謝は低下は約12%にも及ぶと言われています????

内臓を温めて代謝を下げないようにしましょう(*^^*)

エステティック科ではエステの技術だけでなく、このような知識も学ぶことができます(*^^*)

生活の中でご自身は勿論、大切なご家族の体調管理にも役立ちます♡

現在8月クラスが最終募集中です!是非お申込み下さい(*^^*)