週末午後の授業は栄養学(*^^*)

栄養素についての授業です✨

エステティシャンとしてお客様にお食事のアドバイスをどのようにするのか？

栄養についての知識を身につけるための授業なのですが…？

あ〜…。自分の食生活から気になっちゃったのね????

誰かにアドバイスする前にまずは自分の食生活の見直しから！

なかなか良い心がけだと思いませんか？？

・間違ったダイエットをしてたこと。

・3食きちん食べる理由

・偏食はやめよう

・食事の時間に気をつける

気付けて良かったね♡

栄養学を学ぶようになって、自分の食生活の乱れや足りない栄養素や食材などにやけに目がいくようになりました！

お肉に比べお魚はあまり好まれなかったり、色の濃い野菜が嫌悪されたり…。

今日【脂質】について学んだ瞬間から全員が食生活を見直さねば！と思ったそうです(*^^*)

えらいえらい✨