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気分転換にはアロマセラピー

みなさんこんにちは!

静岡県沼津市にあるエステ・ネイル・メイク・アロマスクールの静岡ビューティカレッジです(^^)/

 

ゴールデンウイークも今日で終わり。

明日からは学校・仕事がスタートですね。

 

連休明けは何かやる気が出ないなぁ・・・

集中力が足りないなぁ・・・

 

なんて感じることがありませんか?

 

そんなときアロマ(精油)がお役立ちです!

 

精油(エッセンシャルオイル)とは植物から香りの成分を抽出した液体です。

 

 

アロマセラピーでは精油を使用して、心や身体を健やかにします。

 

香りの成分が脳に刺激を与えて、気分を変えてくれるのです(・∀・)!!

 

集中力アップにはローズマリーやレモンがおススメ☆

仕事や勉強がはかどりますよ!(^^)!

 

気分のリフレッシュにはグレープフルーツ♪

まったりモードも一気にチェンジできます(^_-)-☆

 

色々な使い方がありますが、一番簡単なのは、

ティッシュなどに精油を2~3滴垂らして、鼻から香りを吸入する方法です。

 

静岡ビューティカレッジでは眠くなってくる午後の授業で、

これらの精油が大活躍です( ´∀` )

 

みなさんもぜひ1度試してみてくださいね(^^)❤